Tip reţetă: desert, băutură
Număr de porţii: 4
Timp de preparare: 10 min
Energie: 230 kcal
Proteine: 6 g
Calciu: 213 mg
Vitamina D: 0,13 UI
% Ca din aportul zilnic recomandat: 21.30 %
Ingrediente:
- 500 ml lapte
- 2 linguri de înghetaţă de vanilie
- 2 linguri de iaurt natural
- 2 linguri de miere
- 2 banane
Preparare
1. Se adaugă toate ingredientele într-un blender şi se pasează.
Recomandări :
Uşor de pregătit, economic, vegetarian
Nutrienţi cheie : bogat în calciu28